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Les 50 règles d'or pour bien dormir (2020)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme ! Afficher moinsAfficher plus

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Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 50 règles d'or pour bien dormir (2020)
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
06 janvier 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 9.8 x 1.2 cm
Poids
120
ISBN-13
9782035987815
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
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