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On mange quoi pour vivre 100 ans ?

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationConnaissez-vous les«  zones bleues », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l’élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres. Pour commencer, découvrez45 recettesinspirées des cuisines des«  zones bleues ». Au menu  : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales complètes, beaucoup d’herbes aromatiques, un peu de poisson, pas trop de viande. N’attendez pas  : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd’hui  !     Afficher moinsAfficher plus

On mange quoi pour vivre 100 ans ?

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PrésentationConnaissez-vous les«  zones bleues », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l’élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres. Pour commencer, découvrez45 recettesinspirées des cuisines des«  zones bleues ». Au menu  : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales complètes, beaucoup d’herbes aromatiques, un peu de poisson, pas trop de viande. N’attendez pas  : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd’hui  !     Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
On mange quoi pour vivre 100 ans ?
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 janvier 2021
Photographies
Dumont, Sophie
Auteur
Jumeaucourt, Emmanuelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
26.4 x 19.7 x 1.4 cm
Poids
564
ISBN-13
9782035987471

Auteur

Livré entre : 9 avril - 12 avril
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