Mon Yoga, mon équilibre

Name: Mon Yoga, mon équilibre
Brand: Kleb, Karine
SKU: AV-9782035971470
Price: 16.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.0 (5 reviews)

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationÀ l’instar dessaisons porteuses de force et d’énergie,le corps et l’espritévoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecterà soi et trouver l’harmonie intérieure.Renaître au printemps, rayonner enété, ralentir en automne, se régénérer en hiver…Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous inviteà créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie. Pour chaque saison, découvrez : Des postures/routines yogiquesillustrées pasà pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l’enfant… pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer… Des méthodes pour vivre en pleine conscienceavec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituelsénergétiques, chakras… Des rituels beauté et bien-êtreà faire soi-même :masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress… Des recettes healthy et savoureuses :salade de quinoa, pois chiches et courgettes ; energy balls ; glaceà la banane et au chocolat ; jus pomme-betterave ; tisane de méditation… Afficher moinsAfficher plus

Kleb, Karine

Mon Yoga, mon équilibre

4.0

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14,95 €

16,95 € -11%

Le Pitch

PrésentationÀ l’instar dessaisons porteuses de force et d’énergie,le corps et l’espritévoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecterà soi et trouver l’harmonie intérieure.Renaître au printemps, rayonner enété, ralentir en automne, se régénérer en hiver…Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous inviteà créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie. Pour chaque saison, découvrez : Des postures/routines yogiquesillustrées pasà pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l’enfant… pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer… Des méthodes pour vivre en pleine conscienceavec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituelsénergétiques, chakras… Des rituels beauté et bien-êtreà faire soi-même :masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress… Des recettes healthy et savoureuses :salade de quinoa, pois chiches et courgettes ; energy balls ; glaceà la banane et au chocolat ; jus pomme-betterave ; tisane de méditation… Afficher moinsAfficher plus