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Dormir je le veux !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 222 méthodes naturelles pour améliorer la qualité de votre sommeil. L'auteure, journaliste spécialisée en santé et bien-être, Kim Jones, aborde les troubles du sommeil et propose des solutions basées sur la recherche scientifique. Du réchauffement des pieds à la pleine conscience en passant par l'alimentation et les techniques de respiration, ce livre vous aidera à retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose 222 méthodes naturelles pour améliorer la qualité de votre sommeil. L'auteure, journaliste spécialisée en santé et bien-être, Kim Jones, aborde les troubles du sommeil et propose des solutions basées sur la recherche scientifique. Du réchauffement des pieds à la pleine conscience en passant par l'alimentation et les techniques de respiration, ce livre vous aidera à retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Dormir je le veux !
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 mai 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
20.5 x 13 x 2 cm
Poids
272
ISBN-13
9782035969255
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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