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Je cultive de super légumes dans mon potager

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationSavez-vous que les vertus adoucissantes de l’oignon calment la toux et que cet antibiotique naturel renforce vos défenses  ?  Qu’une portion de 200  g de haricots verts fournit près de la moitié de vos besoins journaliers en vitamine A ? Que la courgette, riche de 94 % d’eau, est très digeste grâceà ses fibres douces et qu’elle apporte rapidement une sensation de satiété  ?   Parce qu’ils permettent dediversifier et d’équilibrer notre alimentation, parce qu’ils sont sources devitamines, de minéraux et de protéines, nous savons tous aujourd’hui que leslégumes sont la clé de notre santé. Découvrez dans ce livre les bienfaits nutritionnels de60 superlégumeset sans attendre, plantez-les dans le potager  familial !   Saison par saison, pour chaque légume, une fiche illustrée détaille  :Ses atouts santé (antioxydants, oméga-3, fibres…)Seséventuelles contre-indications (diabète, allergie, calculs rénaux…)Les meilleures variétés, comme les cultiver facilement et les récolter au bon moment.    Du jardinà l’assiette, le meilleur chemin vers la santé  ! Antioxydants, anticancer, détox ou riches en fibres… certains légumes sont de véritables«  bombes » nutritionnelles, alors cultivons-les au potager  ! Pour chacun des 60 légumes (présentés par période de récolte), une fiche illustrée avec ses atouts santé et toutes les infos pour choisir les meilleures variétés et les cultiver avec succès. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationSavez-vous que les vertus adoucissantes de l’oignon calment la toux et que cet antibiotique naturel renforce vos défenses  ?  Qu’une portion de 200  g de haricots verts fournit près de la moitié de vos besoins journaliers en vitamine A ? Que la courgette, riche de 94 % d’eau, est très digeste grâceà ses fibres douces et qu’elle apporte rapidement une sensation de satiété  ?   Parce qu’ils permettent dediversifier et d’équilibrer notre alimentation, parce qu’ils sont sources devitamines, de minéraux et de protéines, nous savons tous aujourd’hui que leslégumes sont la clé de notre santé. Découvrez dans ce livre les bienfaits nutritionnels de60 superlégumeset sans attendre, plantez-les dans le potager  familial !   Saison par saison, pour chaque légume, une fiche illustrée détaille  :Ses atouts santé (antioxydants, oméga-3, fibres…)Seséventuelles contre-indications (diabète, allergie, calculs rénaux…)Les meilleures variétés, comme les cultiver facilement et les récolter au bon moment.    Du jardinà l’assiette, le meilleur chemin vers la santé  ! Antioxydants, anticancer, détox ou riches en fibres… certains légumes sont de véritables«  bombes » nutritionnelles, alors cultivons-les au potager  ! Pour chacun des 60 légumes (présentés par période de récolte), une fiche illustrée avec ses atouts santé et toutes les infos pour choisir les meilleures variétés et les cultiver avec succès. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je cultive de super légumes dans mon potager
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 février 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
23.5 x 18.5 x 1.4 cm
Poids
468
ISBN-13
9782035966988
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
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