Kiffe ton cycle

Dans "Kiffe ton cycle", Gaëlle Baldassari propose aux femmes un ouvrage de développement personnel axé sur la prise en compte de leur cycle menstruel. L'autrice, coach et formatrice, aborde les variations hormonales tout au long du cycle comme des alliées potentielles. Elle invite les lectrices à repérer les différentes phases de leur cycle, à comprendre leurs influences sur l'énergie et l'état d'esprit, et à les utiliser dans une démarche d'auto-coaching.

Le cycle menstruel est comparé à une session de surf, avec ses phases d'élan (pré-ovulation), d'action (ovulation), de descente (pré-menstruelle) et de retour au calme (règles). Chacune de ces phases est associée à des états émotionnels spécifiques, que les femmes peuvent apprendre à gérer et à valoriser.

Grâce aux conseils et exercices proposés dans le livre, les lectrices sont invitées à faire de leur cycle un allié bien-être et à apprendre à surfer sur ses vagues. Il s'agit d'une approche holistique qui prend en compte à la fois le corps, l'esprit et les émotions, dans une perspective d'épanouissement personnel.