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S.O.S Charge mentale

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Sentez-vous débordé(e) par les tâches mentales de la vie quotidienne ? Ce cahier ludique et interactif vous propose des solutions pour alléger votre charge mentale. Apprenez à vous organiser en famille, à lâcher prise, et à prendre soin de vous. Des exercices pratiques, des bilans et des conseils vous aideront à gérer le stress, à vous recentrer sur vos besoins et à retrouver un équilibre. Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes qui se sentent submergées par les responsabilités. Afficher moinsAfficher plus

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Sentez-vous débordé(e) par les tâches mentales de la vie quotidienne ? Ce cahier ludique et interactif vous propose des solutions pour alléger votre charge mentale. Apprenez à vous organiser en famille, à lâcher prise, et à prendre soin de vous. Des exercices pratiques, des bilans et des conseils vous aideront à gérer le stress, à vous recentrer sur vos besoins et à retrouver un équilibre. Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes qui se sentent submergées par les responsabilités. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
S.O.S Charge mentale
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 mars 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 16.8 x 0.5 cm
Poids
150
ISBN-13
9782035966308

Auteur

Livré entre : 26 mars - 29 mars
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