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La charge affective

3.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussirà tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d’émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocsémotionnels… Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernésà un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue. Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d’épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies… Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nosémotions en apprenantà mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.   Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est chercheur en psychologie etécrivain. Charlotte Wils est psychopraticienne et coach certifiée. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, elle estégalement conférencière. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationVous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussirà tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d’émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocsémotionnels… Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernésà un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue. Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d’épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies… Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nosémotions en apprenantà mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.   Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est chercheur en psychologie etécrivain. Charlotte Wils est psychopraticienne et coach certifiée. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, elle estégalement conférencière. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La charge affective
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 février 2020
Auteur
Wils, Charlotte
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
250
Taille
21.5 x 13.5 x 2 cm
Poids
354
ISBN-13
9782035965721

Auteur

Livré entre : 27 juin - 30 juin
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