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Surchauffe mentale

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture… Vous ne savez plus oùdonner de la tête etêtes fatigué de devoir penserà tout ? Stopà la surchauffe mentale !   Si notre monde ultra-connecté nous pousseà faire dix mille chosesà la fois, le cerveau n’est paséquipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !   Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain metà votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.   +13 Pistes audio pour relâcher la pression   Gaël Allain­est docteur en psychologie cognitive, spécialisé dans la mesure et la gestion de la charge mentale.­ Il a fondé My Mental Energy pro, première application de micro-coaching audioet vidéo pour concilier bien-être et efficacité du cerveau.   Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture… Vous ne savez plus oùdonner de la tête etêtes fatigué de devoir penserà tout ? Stopà la surchauffe mentale !   Si notre monde ultra-connecté nous pousseà faire dix mille chosesà la fois, le cerveau n’est paséquipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !   Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain metà votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.   +13 Pistes audio pour relâcher la pression   Gaël Allain­est docteur en psychologie cognitive, spécialisé dans la mesure et la gestion de la charge mentale.­ Il a fondé My Mental Energy pro, première application de micro-coaching audioet vidéo pour concilier bien-être et efficacité du cerveau.   Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Surchauffe mentale: Arrêtez de tout contrôler et lâchez prise
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
220
Taille
20.5 x 14 x 1.8 cm
Poids
268
ISBN-13
9782035961730
Livré entre : 15 juin - 18 juin
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