Shinrin Yoku, la forêt qui guérit le corps et l'esprit

Name: Shinrin Yoku, la forêt qui guérit le corps et l'esprit
Brand: Lavrijsen, Annette
SKU: GD-9782035959294
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationVousêtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voireépuisé ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas en harmonie avec vous-même ? Avec le shinrin yoku, retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente,énergie et vitalité. Dans cet ouvrage,Annette Lavrijsenvous présente cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Se promener dans un parc ou une forêt, puis observer, respirer,écouter, et même goûter la nature. Prendre le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduisent le stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que l’on subit… Cet ouvrage propose uneapproche complète ettrès pratique, avec desexercicesà appliquer au quotidien ! Pour un esprit clair dans un corps détendu. Annette Lavrijsenest une journaliste spécialisée sur les sujets liésà la santé,à la psychologie età la nature. Régulièrement, elle part en forêt pour une retraite nature, sans téléphone, sans wi-fi ni cappuccino, mais avec la perspective d’une inspiration et d’uneénergie renouvelées ! Afficher moinsAfficher plus

Lavrijsen, Annette

Shinrin Yoku, la forêt qui guérit le corps et l'esprit

1.0

(2)

9,45 €

15,90 € -40%

Le Pitch

PrésentationVousêtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voireépuisé ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas en harmonie avec vous-même ? Avec le shinrin yoku, retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente,énergie et vitalité. Dans cet ouvrage,Annette Lavrijsenvous présente cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Se promener dans un parc ou une forêt, puis observer, respirer,écouter, et même goûter la nature. Prendre le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduisent le stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que l’on subit… Cet ouvrage propose uneapproche complète ettrès pratique, avec desexercicesà appliquer au quotidien ! Pour un esprit clair dans un corps détendu. Annette Lavrijsenest une journaliste spécialisée sur les sujets liésà la santé,à la psychologie età la nature. Régulièrement, elle part en forêt pour une retraite nature, sans téléphone, sans wi-fi ni cappuccino, mais avec la perspective d’une inspiration et d’uneénergie renouvelées ! Afficher moinsAfficher plus