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FACILE de me sentir bien

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationCe petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique :ceux pour  se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice(quand je n'arrive pasà m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4à 6 illustrations, facilesà interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme  !  Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationCe petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique :ceux pour  se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice(quand je n'arrive pasà m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4à 6 illustrations, facilesà interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme  !  Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
FACILE de me sentir bien: Petits exercices pour tous les jours
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 mars 2019
Illustrations
Staron, Bérengère
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
32
Taille
23 x 18 x 0.5 cm
Poids
140
ISBN-13
9782035958969

Auteur

Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
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