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100 méditations minute

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn petit livre conçu pour permettreà chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5à 15 minutes maximum. Avec: - des exercices guidés et progressifs, pour apprendreà respirer,à observer ses pensées,àêtreà l'écoute de sesémotions et vivre la"pleine conscience". -des photos et des citations inspirantes pour se reconnecterà la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.   Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationUn petit livre conçu pour permettreà chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5à 15 minutes maximum. Avec: - des exercices guidés et progressifs, pour apprendreà respirer,à observer ses pensées,àêtreà l'écoute de sesémotions et vivre la"pleine conscience". -des photos et des citations inspirantes pour se reconnecterà la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.   Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100 méditations minute
Editeur
Format
Poche
Publication
29 août 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
12.1 x 12.1 x 1.5 cm
Poids
176
ISBN-13
9782035953223
Livré entre : 8 juin - 11 juin
Disponible chez le fournisseur
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