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Yoga pour méditer

3.9

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide pratique, Mathilde Piton propose une approche combinée de yoga doux et de méditation pour retrouver calme et sérénité. À travers des postures illustrées, des exercices de respiration et de méditation, ce carnet ludique vous accompagne dans votre quête d'équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi réduire le stress, améliorer votre confiance en vous, et être plus à l'écoute de votre corps et de vos émotions. Un outil précieux pour cultiver la paix intérieure au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce guide pratique, Mathilde Piton propose une approche combinée de yoga doux et de méditation pour retrouver calme et sérénité. À travers des postures illustrées, des exercices de respiration et de méditation, ce carnet ludique vous accompagne dans votre quête d'équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi réduire le stress, améliorer votre confiance en vous, et être plus à l'écoute de votre corps et de vos émotions. Un outil précieux pour cultiver la paix intérieure au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga pour méditer: Confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure....
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 mars 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 16.8 x 0.6 cm
Poids
140
ISBN-13
9782035950840
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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