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Postures et techniques du yoga

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Découvrez les bienfaits du yoga et apprenez à pratiquer les postures, la respiration et la méditation pour harmoniser votre corps et votre esprit. Ce guide complet, illustré et progressif, est conçu pour les débutants qui souhaitent s'initier à cette discipline millénaire. L'auteur, Swami Saradananda, enseignante de yoga et de méditation, propose une méthode alliant la tradition indienne et les besoins contemporains. Vous trouverez dans cet ouvrage les clés pour améliorer votre bien-être, gérer le stress et développer votre souplesse et votre force physique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Découvrez les bienfaits du yoga et apprenez à pratiquer les postures, la respiration et la méditation pour harmoniser votre corps et votre esprit. Ce guide complet, illustré et progressif, est conçu pour les débutants qui souhaitent s'initier à cette discipline millénaire. L'auteur, Swami Saradananda, enseignante de yoga et de méditation, propose une méthode alliant la tradition indienne et les besoins contemporains. Vous trouverez dans cet ouvrage les clés pour améliorer votre bien-être, gérer le stress et développer votre souplesse et votre force physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Postures et techniques du yoga: Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit (2018)
Editeur
Format
Poche
Publication
17 janvier 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
19.2 x 12.6 x 1.4 cm
Poids
210
ISBN-13
9782035948632

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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