Les 50 règles d'or de la sophrologie

Poche - 17/01/2018 - Larousse

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Alain Lancelot, sophrologue et coach reconnu, présente dans cet ouvrage une méthode complète de sophrologie. Il partage ses 50 règles d'or, accompagnées d'exercices et de conseils, pour aider le lecteur à gérer le stress, surmonter ses peurs, cultiver la confiance en soi et renforcer son mental. Grâce à la visualisation positive et à la pratique régulière, chacun peut progresser vers un bien-être global. Un guide pratique et accessible pour ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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Les 50 règles d'or de la sophrologie

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Alain Lancelot, sophrologue et coach reconnu, présente dans cet ouvrage une méthode complète de sophrologie. Il partage ses 50 règles d'or, accompagnées d'exercices et de conseils, pour aider le lecteur à gérer le stress, surmonter ses peurs, cultiver la confiance en soi et renforcer son mental. Grâce à la visualisation positive et à la pratique régulière, chacun peut progresser vers un bien-être global. Un guide pratique et accessible pour ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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