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Les 50 règles d'or de la sophrologie

3.8

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même ! Afficher moinsAfficher plus

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Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 50 règles d'or de la sophrologie
Editeur
Format
Poche
Publication
17 janvier 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 10 x 1.5 cm
Poids
130
ISBN-13
9782035948618
Livré entre : 21 juin - 24 juin
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