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Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation  L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger… Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours  ? DécouvrezLA méthode minceur sur mesurepour (ré)apprendre les bases d’une alimentationéquilibrée et mincir durablement sans oublierle plaisir dans l’assiette  !   • 6 semaines de programme pasà pas  :identifier ses besoins (calculer son IMC…), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant…   •À la fin de chaque semaine,7 jours de menus minceurciblés et des recettes savoureuses  ;   •En plus  :des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d’or pour réussir, des conseils«  après programme » pour stabiliser son poids… Afficher moinsAfficher plus

Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines

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Présentation  L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger… Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours  ? DécouvrezLA méthode minceur sur mesurepour (ré)apprendre les bases d’une alimentationéquilibrée et mincir durablement sans oublierle plaisir dans l’assiette  !   • 6 semaines de programme pasà pas  :identifier ses besoins (calculer son IMC…), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant…   •À la fin de chaque semaine,7 jours de menus minceurciblés et des recettes savoureuses  ;   •En plus  :des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d’or pour réussir, des conseils«  après programme » pour stabiliser son poids… Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines: Affinez facilement votre silhouette avant les beaux jours !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 mars 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 16.8 x 0.6 cm
Poids
152
ISBN-13
9782035948571

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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