Yin yoga

Name: Yin yoga
Brand: Reinhardt, Kassandra
SKU: GD-9782035948441
Price: 13.46 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.5 (106 reviews)

4.5

( 106)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationStress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous ! Douce et calme,avec des postures assises ou allongéesà tenir sans effort intense,cette forme méditative de yogapermet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associéà des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aideà lâcher prise et apaise l’esprit. Ce guide complet et illustré deplus de 280 photosrassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec : • Plus de 50 postures expliquées pasà pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet… • 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés :apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras… Trouvez en douceur l’équilibre intérieur ! Afficher moinsAfficher plus

Reinhardt, Kassandra

Yin yoga

4.5

( 106)

13,95 €

14,95 € -6%

Le Pitch

PrésentationStress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous ! Douce et calme,avec des postures assises ou allongéesà tenir sans effort intense,cette forme méditative de yogapermet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associéà des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aideà lâcher prise et apaise l’esprit. Ce guide complet et illustré deplus de 280 photosrassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec : • Plus de 50 postures expliquées pasà pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet… • 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés :apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras… Trouvez en douceur l’équilibre intérieur ! Afficher moinsAfficher plus