Yin yoga: Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience

Grand Format - 07/03/2018 - LAROUSSE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui permet de retrouver un bien-être intérieur en étirant le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration, il favorise la détente, l'écoute intérieure et le lâcher-prise. Ce guide complet et illustré propose plus de 50 postures expliquées pas à pas, ainsi que 20 séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre les outils nécessaires pour pratiquer le yin yoga et trouver l'équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Yin yoga: Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience

Grand Format - 07/03/2018 - LAROUSSE

 
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Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui permet de retrouver un bien-être intérieur en étirant le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration, il favorise la détente, l'écoute intérieure et le lâcher-prise. Ce guide complet et illustré propose plus de 50 postures expliquées pas à pas, ainsi que 20 séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre les outils nécessaires pour pratiquer le yin yoga et trouver l'équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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