Yoga attitude !

Grand Format - 24/05/2017 - Larousse

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 100 postures de yoga et des conseils antistress à appliquer au quotidien. Mathilde Piton, spécialiste du bien-être, présente une approche ludique et accessible de cette discipline millénaire. Les lecteurs pourront découvrir des exercices simples à réaliser n'importe où, pour améliorer leur bien-être physique et mental. En plus des postures, le livre aborde les principes de base du yoga, des recettes de cuisine équilibrées, des techniques de relaxation et de méditation, ainsi que des conseils pour adopter une attitude zen au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique propose 100 postures de yoga et des conseils antistress à appliquer au quotidien. Mathilde Piton, spécialiste du bien-être, présente une approche ludique et accessible de cette discipline millénaire. Les lecteurs pourront découvrir des exercices simples à réaliser n'importe où, pour améliorer leur bien-être physique et mental. En plus des postures, le livre aborde les principes de base du yoga, des recettes de cuisine équilibrées, des techniques de relaxation et de méditation, ainsi que des conseils pour adopter une attitude zen au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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