No stress !: exercices pour rester zen en toutes circonstances

Grand Format - 08/03/2017 - LAROUSSE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce carnet d'exercices propose des méthodes pratiques et ludiques pour identifier et contrer le stress au quotidien. À travers des exercices variés, des ateliers bien-être et des coloriages thérapeutiques, il guide le lecteur vers la sérénité et le lâcher-prise. Rédigé par Gilles Diederichs, psychologue clinicien et psychothérapeute, cet ouvrage est un outil précieux pour apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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No stress !: exercices pour rester zen en toutes circonstances

Grand Format - 08/03/2017 - LAROUSSE

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Ce carnet d'exercices propose des méthodes pratiques et ludiques pour identifier et contrer le stress au quotidien. À travers des exercices variés, des ateliers bien-être et des coloriages thérapeutiques, il guide le lecteur vers la sérénité et le lâcher-prise. Rédigé par Gilles Diederichs, psychologue clinicien et psychothérapeute, cet ouvrage est un outil précieux pour apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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