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Se libérer de son moi toxique

3.6

(48)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Isabelle Deschamps, psychologue et thérapeute, aborde la question du 'moi toxique' qui peut nous affecter. Elle propose des clés pour faire un bilan personnel, se défaire des influences négatives, et vivre de manière plus épanouie. L'auteure insiste sur l'importance de l'écoute de soi, la gestion des émotions et la pratique de la pleine conscience. Des témoignages et des exercices pratiques viennent appuyer ses propos. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Isabelle Deschamps, psychologue et thérapeute, aborde la question du 'moi toxique' qui peut nous affecter. Elle propose des clés pour faire un bilan personnel, se défaire des influences négatives, et vivre de manière plus épanouie. L'auteure insiste sur l'importance de l'écoute de soi, la gestion des émotions et la pratique de la pleine conscience. Des témoignages et des exercices pratiques viennent appuyer ses propos. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se libérer de son moi toxique
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 août 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22 x 14.2 x 1.5 cm
Poids
395
ISBN-13
9782035928405

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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