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Le journal d'une ex-grosse

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 : Le B. A. -BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien. 2 : Un régime sans famille ? Testez les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts. 3 : Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi, les grignotages devant la télévision. 4 : Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Commet bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et de nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Le journal d'une ex-grosse
Editeur
Format
Broché
Publication
06 avril 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
20.5 x 14 x 2.2 cm
Poids
502
ISBN-13
9782035925565
Livré entre : 8 février - 11 février
Disponible chez le fournisseur
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