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Méditation des gens pressés

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPlénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie ! Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours.  Il vous présente uneméthode de méditationen pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment : • Une introduction simple et claire aux bienfaits de la méditation •De nombreux exercices,parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand. Grâce à cet ouvrage, vous trouverez : • Un moyen efficace d’alléger immédiatement le stress • Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme. • Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité. Vivez l’instant présent, restez calme et confiant, quoi que vous fassiez et où que vous soyez ! Afficher moins Afficher plus

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PrésentationPlénitude, efficacité et sérénité : oui, la méditation peut changer votre vie ! Cet ouvrage va vous permettre de dire adieu à votre quotidien frénétique en vous apprenant à mieux gérer votre stress, à trouver votre propre espace de calme et à relever les défis qui s’imposent à vous tous les jours.  Il vous présente uneméthode de méditationen pleine conscience facile et rapide à maîtriser et comporte notamment : • Une introduction simple et claire aux bienfaits de la méditation •De nombreux exercices,parfaits pour tous ceux « qui n’ont jamais le temps », à faire n’importe où et n’importe quand. Grâce à cet ouvrage, vous trouverez : • Un moyen efficace d’alléger immédiatement le stress • Une confiance en vous accrue et un plus grand sens de l’optimisme. • Une meilleure capacité de concentration, plus d’énergie, d’efficacité et de créativité. Vivez l’instant présent, restez calme et confiant, quoi que vous fassiez et où que vous soyez ! Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditation des gens pressés
Editeur
Format
Broché
Auteur
Seydel, Josie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22 x 14 x 1.5 cm
Poids
324
ISBN-13
9782035905277

Auteur

Livré entre : 25 octobre - 28 octobre
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