50 règles d'or pour ne pas s'énerver

Broché - 30/04/2014 - Larousse

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose 50 règles simples pour apprendre à garder son calme dans les situations du quotidien, que ce soit au travail, en famille ou dans les relations amoureuses. L'auteure, Sophie Dominique Rougier, psychologue et coach en développement personnel, donne des conseils pratiques pour gérer ses émotions, se détendre et éviter les crises de colère. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de gestion du stress, ce guide pratique aide le lecteur à cultiver la sérénité et à améliorer ses relations interpersonnelles. Afficher moins Afficher plus
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50 règles d'or pour ne pas s'énerver

Broché - 30/04/2014 - Larousse

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Ce livre propose 50 règles simples pour apprendre à garder son calme dans les situations du quotidien, que ce soit au travail, en famille ou dans les relations amoureuses. L'auteure, Sophie Dominique Rougier, psychologue et coach en développement personnel, donne des conseils pratiques pour gérer ses émotions, se détendre et éviter les crises de colère. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de gestion du stress, ce guide pratique aide le lecteur à cultiver la sérénité et à améliorer ses relations interpersonnelles. Afficher moins Afficher plus
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