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50 règles d'or pour ne pas s'énerver

3.6

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille… nombreuses sont les situations dans lesquelles il n’est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d’or faciles à mettre en œuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S’énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude Répérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler Respirer avant d’exploser Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher… Eviter les excitants Se faire aider si… Et aussi : Arrêter de s’énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d’attente…). Afficher moinsAfficher plus

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En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille… nombreuses sont les situations dans lesquelles il n’est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d’or faciles à mettre en œuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S’énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude Répérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler Respirer avant d’exploser Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher… Eviter les excitants Se faire aider si… Et aussi : Arrêter de s’énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d’attente…). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 règles d'or pour ne pas s'énerver
Editeur
Format
Broché
Publication
30 avril 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 10 x 1.4 cm
Poids
135
ISBN-13
9782035896131

Auteur

Livré entre : 9 juin - 12 juin
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