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50 règles d'or pour ne pas stresser

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide propose 50 règles d'or pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, coach et relaxologue, aborde les différentes dimensions du stress et fournit des conseils pratiques pour y faire face. Du kit de première urgence à la gestion de soi en passant par la relaxation et la méditation, cet ouvrage offre des outils précieux pour préserver son bien-être. Apprenez à respirer, à profiter du moment présent, à vous connaître, et à gérer les sources de stress avec sagesse. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide propose 50 règles d'or pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, coach et relaxologue, aborde les différentes dimensions du stress et fournit des conseils pratiques pour y faire face. Du kit de première urgence à la gestion de soi en passant par la relaxation et la méditation, cet ouvrage offre des outils précieux pour préserver son bien-être. Apprenez à respirer, à profiter du moment présent, à vous connaître, et à gérer les sources de stress avec sagesse. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 régles d'or pour ne pas stresser
Editeur
Format
Poche
Publication
12 mars 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
13 x 10 x 1.2 cm
Poids
134
ISBN-13
9782035895943
Livré entre : 17 décembre - 20 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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