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Le régime alcalin

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationBallonnements, digestion difficile et autres tracas corporels trouvent leur origine dans un mauvais équilibre alimentaire, privilégiant, à tort, des aliments néfastes à notre bien-être digestif. Face à ces désagréments, le régime alcalin, de plus en plus plébiscité pour ses bienfaits, apporte des réponses concrètes et efficaces ! Première partie : les principes d’une alimentation alcaline réduire la part des aliments trop acidifiants : céréales transformées, pains et pâtes contenant du gluten, matières grasses, produits laitiers, viandes, poissons, coquillages…privilégier d’aliments alcalins pour améliorer l’équilibre acido-basique total de votre repas : fruits, légumes, graines riches en amidon…combiner les trois groupes d’aliments (glucides, protides et lipides) sans en exclure, pour un résultat équilibré, sans état de manquechoisir des produits aussi proches de la nature que possible, majoritairement végétariens, avec un apport mesuré de légumineuses et de céréales intégrales (crus, cuits ou sous forme de graines germées) pour compléter les fruits et légumes Deuxième partie : 100 recettes équilibrées et savoureuses qui font la part belle aux fruits, légumes et aux aliments alcalins :smoothies verts et fruitésgranolas et porridges du petit-déjeunersoupes, entrées, plats Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationBallonnements, digestion difficile et autres tracas corporels trouvent leur origine dans un mauvais équilibre alimentaire, privilégiant, à tort, des aliments néfastes à notre bien-être digestif. Face à ces désagréments, le régime alcalin, de plus en plus plébiscité pour ses bienfaits, apporte des réponses concrètes et efficaces ! Première partie : les principes d’une alimentation alcaline réduire la part des aliments trop acidifiants : céréales transformées, pains et pâtes contenant du gluten, matières grasses, produits laitiers, viandes, poissons, coquillages…privilégier d’aliments alcalins pour améliorer l’équilibre acido-basique total de votre repas : fruits, légumes, graines riches en amidon…combiner les trois groupes d’aliments (glucides, protides et lipides) sans en exclure, pour un résultat équilibré, sans état de manquechoisir des produits aussi proches de la nature que possible, majoritairement végétariens, avec un apport mesuré de légumineuses et de céréales intégrales (crus, cuits ou sous forme de graines germées) pour compléter les fruits et légumes Deuxième partie : 100 recettes équilibrées et savoureuses qui font la part belle aux fruits, légumes et aux aliments alcalins :smoothies verts et fruitésgranolas et porridges du petit-déjeunersoupes, entrées, plats Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le régime alcalin
Editeur
Format
Broché
Publication
25 février 2015
Auteur
Edgson, Vicki
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
23 x 21 x 1.8 cm
Poids
704
ISBN-13
9782035880369

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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