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Petits exercices de lâcher-prise

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères... Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie : accepter les aléas, prendre du recul, accueillir le changement avec bienveillance. Ce cahier d'exercices propose un programme personnalisé pour le lâcher-prise, avec des activités à remplir, des exercices de relaxation et de méditation, des outils de gestion du stress et des mandalas relaxants. Un compagnon précieux pour cultiver son bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères... Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie : accepter les aléas, prendre du recul, accueillir le changement avec bienveillance. Ce cahier d'exercices propose un programme personnalisé pour le lâcher-prise, avec des activités à remplir, des exercices de relaxation et de méditation, des outils de gestion du stress et des mandalas relaxants. Un compagnon précieux pour cultiver son bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petits exercices de lâcher-prise: Détachement, confiance, sérénité
Editeur
Format
Broché
Publication
09 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 16.8 x 0.5 cm
Poids
115
ISBN-13
9782035879875
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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