Le yoga sur mesure

Broché - 27/05/2015 - Larousse

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de yoga adaptés à diverses situations de la vie quotidienne, permettant de gérer le stress et d'améliorer son bien-être. Claire Armange, professeure de yoga, partage des séquences simples et efficaces à pratiquer partout, que ce soit au travail, en voyage, en famille ou dans des moments difficiles. Ces exercices sont accompagnés de conseils pour une pratique en toute sécurité et d'une approche holistique visant à harmoniser le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique propose des exercices de yoga adaptés à diverses situations de la vie quotidienne, permettant de gérer le stress et d'améliorer son bien-être. Claire Armange, professeure de yoga, partage des séquences simples et efficaces à pratiquer partout, que ce soit au travail, en voyage, en famille ou dans des moments difficiles. Ces exercices sont accompagnés de conseils pour une pratique en toute sécurité et d'une approche holistique visant à harmoniser le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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