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Le journal d'une ex-grosse

3.2

(45)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien… 2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts… 3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi… 4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin. Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien… 2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts… 3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi… 4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin. Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le journal d'une ex-grosse
Editeur
Format
Broché
Publication
08 février 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
222
Taille
20.5 x 14 x 2.2 cm
Poids
470
ISBN-13
9782035869395
Livré entre : 22 janvier - 25 janvier
Disponible chez le fournisseur
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