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Postures & techniques du yoga

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle, et par la pratique de la méditation. Ce guide complet présente les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama), la philosophie et la méditation du yoga, accompagnés de conseils pour débuter et progresser dans sa pratique. Un glossaire, des annexes et des programmes d'entraînement viennent compléter cet ouvrage. Afficher moinsAfficher plus

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Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle, et par la pratique de la méditation. Ce guide complet présente les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama), la philosophie et la méditation du yoga, accompagnés de conseils pour débuter et progresser dans sa pratique. Un glossaire, des annexes et des programmes d'entraînement viennent compléter cet ouvrage. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Postures et techniques du yoga
Editeur
Format
Broché
Publication
06 janvier 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
180
Taille
19 x 12.5 x 1.2 cm
Poids
225
ISBN-13
9782035843661
Livré entre : 15 décembre - 18 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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