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Collectif

Les bienfaits de la méthode Pilates

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Découvrez dans cet ouvrage un guide complet et facile à lire sur les origines, les principes et les pratiques de la méthode Pilates. Apprenez comment cette gymnastique douce peut vous aider à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse, corriger votre posture et harmoniser votre corps et votre esprit. Le livre propose des exercices variés, accompagnés de fiches explicatives, adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à soulager des douleurs physiques ou à prévenir les blessures, la méthode Pilates saura vous apporter de nombreux bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

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Découvrez dans cet ouvrage un guide complet et facile à lire sur les origines, les principes et les pratiques de la méthode Pilates. Apprenez comment cette gymnastique douce peut vous aider à renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse, corriger votre posture et harmoniser votre corps et votre esprit. Le livre propose des exercices variés, accompagnés de fiches explicatives, adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à soulager des douleurs physiques ou à prévenir les blessures, la méthode Pilates saura vous apporter de nombreux bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les Bienfaits de la méthode Pilates
Editeur
Format
Broché
Publication
18 mars 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
19 x 12.5 x 1.2 cm
Poids
252
ISBN-13
9782035843517
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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