Les Bienfaits de la méthode Pilates

Broché - 18/03/2009 - LAROUSSE

Collectif

1.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre présente les bienfaits de la méthode Pilates, une discipline douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. L'auteur, Matthew Aldrich, explique en détail les principes de cette méthode et propose des exercices adaptés à tous les niveaux. Que vous souhaitiez tonifier votre corps, soulager des douleurs ou simplement vous relaxer, la méthode Pilates peut vous aider à atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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Les Bienfaits de la méthode Pilates

Broché - 18/03/2009 - LAROUSSE

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Ce livre présente les bienfaits de la méthode Pilates, une discipline douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. L'auteur, Matthew Aldrich, explique en détail les principes de cette méthode et propose des exercices adaptés à tous les niveaux. Que vous souhaitiez tonifier votre corps, soulager des douleurs ou simplement vous relaxer, la méthode Pilates peut vous aider à atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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