Dépasser le passé

Dans cet ouvrage, Francine Shapiro, la créatrice de l'EMDR, présente des moyens pour se libérer de l'influence des souvenirs traumatiques. Elle explique en quoi ces souvenirs impactent nos vies et comment des expériences passées, parfois oubliées, peuvent influencer nos comportements présents.

À travers des études de cas, l'auteure met en lumière les mécanismes à l'œuvre et propose des exercices pratiques pour permettre au lecteur de mieux comprendre ses réactions et de modifier son comportement. Elle insiste sur l'importance de traiter ces traumatismes, qu'ils soient anciens ou récents, pour retrouver un bien-être psychique.