Du bonheur de vivre et de mourir en paix " J'offre cet enseignement à ceux qui n'ont ni le temps ni l'occasion d'étudier longuement... Le Bouddha lui-même l'a dit : " Ne faites rien de mal ; gardez les meilleures vertus ; transformez complètement votre esprit. " Il faut suivre son conseil parce que, du fond du coeur, personne ne veut souffrir ; nous voulons tous être heureux. La souffrance résulte d'actions négatives et inadéquates, alors que le bonheur vient des actions positives. Cependant, éliminer le négatif et cultiver l'action positive n'est guère possible en modifiant simplement notre conduite physique ou verbale : cela ne peut se faire qu'en transformant l'esprit... Car en réalité, notre bonheur se trouve entre nos mains ; la responsabilité en repose sur nos propres épaules ; nous ne pouvons attendre simplement que quelqu'un nous apporte le bonheur. Pour l'expérimenter, il faut identifier ses causes et les cultiver, comme il faut identifier les causes de la souffrance pour les éliminer. En sachant ce qu'il convient de pratiquer et ce qu'il faut abandonner, la joie vient naturellement. "Biographie de l'auteurConnu mondialement comme homme de paix et maître de sagesse, exilé du Tibet en 1953, Tenzin Gyatso (14e dalaï-lama) est resté le leader de son peuple. Son attachement à la politique de la non-violence lui a valu le prix Nobel de la paix en 1989.