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Débuter le régime kéto

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), consiste à limiter les glucides et à augmenter les lipides pour perdre du poids. Ce livre propose des recettes pour débuter ce régime à moindre coût, en respectant les proportions recommandées : 5 à 10 % de glucides, 20 à 25 % de protéines et 70 à 80 % de lipides. Vous y trouverez des plats variés comme de l'épaule d'agneau marinée au pesto de basilic, une omelette soufflée au fromage et jambon blanc, une tarte aux poireaux, un risotto de chou-fleur, un smoothie avocat-fraise-citron, des gaufres à la cannelle, etc. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), consiste à limiter les glucides et à augmenter les lipides pour perdre du poids. Ce livre propose des recettes pour débuter ce régime à moindre coût, en respectant les proportions recommandées : 5 à 10 % de glucides, 20 à 25 % de protéines et 70 à 80 % de lipides. Vous y trouverez des plats variés comme de l'épaule d'agneau marinée au pesto de basilic, une omelette soufflée au fromage et jambon blanc, une tarte aux poireaux, un risotto de chou-fleur, un smoothie avocat-fraise-citron, des gaufres à la cannelle, etc. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Débuter le régime kéto: 70 recettes à petit prix pour perdre du poids en mangeant du gras !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 mars 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
148
Taille
26 x 19.3 x 2.1 cm
Poids
865
ISBN-13
9782019468323

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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