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Faire du sport sans sortir de son lit

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVous avez  :Un litUntéléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels  qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu de volonté pour faire du sportEnvie de rester en forme quand mêmeVous n’avez pas  :De tempsD’argentLa volonté d’aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirentEnvie de vous empâterCet ouvrage est la solution  : il vous propose une sélection d’exercices de sportà réaliser uniquement sur, avec ou dans votre lit. Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraînerà votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez. Mettezà profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pourréaliser les exercices proposés  : il ne vous faudra pas beaucoup plus d’une saison de votre série du moment pour sentir la différence  ! Retrouvezégalement  :40 séances de 3 exercices chacune ;plus de 50 exercices ;des séancesà créer soi-mêmeà partir de ses exercices préférés ;des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Faire du sport sans sortir de son lit

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PrésentationVous avez  :Un litUntéléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels  qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu de volonté pour faire du sportEnvie de rester en forme quand mêmeVous n’avez pas  :De tempsD’argentLa volonté d’aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirentEnvie de vous empâterCet ouvrage est la solution  : il vous propose une sélection d’exercices de sportà réaliser uniquement sur, avec ou dans votre lit. Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraînerà votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez. Mettezà profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pourréaliser les exercices proposés  : il ne vous faudra pas beaucoup plus d’une saison de votre série du moment pour sentir la différence  ! Retrouvezégalement  :40 séances de 3 exercices chacune ;plus de 50 exercices ;des séancesà créer soi-mêmeà partir de ses exercices préférés ;des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Faire du sport sans sortir de son lit: 40 séances de sport à la cool
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 août 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
22.5 x 17.5 x 1.5 cm
Poids
460
ISBN-13
9782019468071
Livré entre : 19 juin - 22 juin
Disponible chez le fournisseur
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