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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique du yoga propose des programmes complets pour améliorer sa forme physique, sa concentration et gérer le stress. Bakary Sissako, spécialiste de la remise en forme, présente des séances de 7 minutes par jour pendant un mois, mêlant exercices, échauffements et étirements. Accessible à tous, cet ouvrage permet de pratiquer le yoga n'importe où, que ce soit à la maison, au bureau ou en voyage. Afficher moinsAfficher plus
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Le Pitch

Ce guide pratique du yoga propose des programmes complets pour améliorer sa forme physique, sa concentration et gérer le stress. Bakary Sissako, spécialiste de la remise en forme, présente des séances de 7 minutes par jour pendant un mois, mêlant exercices, échauffements et étirements. Accessible à tous, cet ouvrage permet de pratiquer le yoga n'importe où, que ce soit à la maison, au bureau ou en voyage. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 avril 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
23 x 18 x 1 cm
Poids
302
ISBN-13
9782019466992
Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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