Auto hypnose: 20 exercices simples pour se sentir mieux

Grand Format - 12/01/2022 - HACHETTE PRAT

2.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 20 exercices simples d'autohypnose pour améliorer sa vie quotidienne. Écrit par Antoine Garnier, il présente les bienfaits de cette méthode pour la détente, la concentration, la gestion de la douleur, la régulation de l'appétit et la cessation des mauvaises habitudes. Le livre comprend des leçons sur la méthode, des exercices concrets, des conseils et une "boîte à outils" pour une utilisation immédiate. Afficher moins Afficher plus
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Auto hypnose: 20 exercices simples pour se sentir mieux

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Ce guide pratique propose 20 exercices simples d'autohypnose pour améliorer sa vie quotidienne. Écrit par Antoine Garnier, il présente les bienfaits de cette méthode pour la détente, la concentration, la gestion de la douleur, la régulation de l'appétit et la cessation des mauvaises habitudes. Le livre comprend des leçons sur la méthode, des exercices concrets, des conseils et une "boîte à outils" pour une utilisation immédiate. Afficher moins Afficher plus
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