Le jeûne intermittent

Grand Format - 03/02/2021 - HACHETTE PRAT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose un programme de détox basé sur le jeûne intermittent, consistant à jeûner pendant 16 heures et à s'alimenter pendant 8 heures. L'auteure, Julie Chenu, présente 10 menus et des instructions simples pour mettre en place cette pratique alimentaire bénéfique. Elle met en avant les bienfaits sur la santé, le métabolisme et la perte de poids, sans frustration ni privation. Ce guide complet permet d'adopter le jeûne intermittent de manière progressive et durable. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose un programme de détox basé sur le jeûne intermittent, consistant à jeûner pendant 16 heures et à s'alimenter pendant 8 heures. L'auteure, Julie Chenu, présente 10 menus et des instructions simples pour mettre en place cette pratique alimentaire bénéfique. Elle met en avant les bienfaits sur la santé, le métabolisme et la perte de poids, sans frustration ni privation. Ce guide complet permet d'adopter le jeûne intermittent de manière progressive et durable. Afficher moins Afficher plus
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