Yoga détox: 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit

Grand Format - 03/02/2021 - HACHETTE PRAT

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans notre société moderne où le stress est omniprésent et où nos modes de vie peuvent nuire à notre bien-être, il est essentiel de prendre le temps de se recentrer. Maryse Lehoux, professeure de yoga reconnue, propose dans cet ouvrage une cure de yoga sur 21 jours pour détoxiquer le corps, apaiser les émotions et clarifier l'esprit. À travers un programme complet et accessible, vous apprendrez à repérer les signaux de votre corps, à pratiquer des exercices de yoga spécifiques et à intégrer des pensées positives dans votre quotidien. Des témoignages inspirants viennent enrichir ce guide pratique, vous encourageant à prendre soin de vous et à retrouver équilibre et sérénité. Afficher moins Afficher plus
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Yoga détox: 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit

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Dans notre société moderne où le stress est omniprésent et où nos modes de vie peuvent nuire à notre bien-être, il est essentiel de prendre le temps de se recentrer. Maryse Lehoux, professeure de yoga reconnue, propose dans cet ouvrage une cure de yoga sur 21 jours pour détoxiquer le corps, apaiser les émotions et clarifier l'esprit. À travers un programme complet et accessible, vous apprendrez à repérer les signaux de votre corps, à pratiquer des exercices de yoga spécifiques et à intégrer des pensées positives dans votre quotidien. Des témoignages inspirants viennent enrichir ce guide pratique, vous encourageant à prendre soin de vous et à retrouver équilibre et sérénité. Afficher moins Afficher plus
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