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Rituels de santé

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps aussi délié qu'heureux et un alignement profondà tonêtre intérieur. • Cultive ta paix intérieure :visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. • Booste tonénergie :méthodeWim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger… • Renforce ton corps :programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossageà sec pour amplifier ta santé… • Vitalise ton alimentation :toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lactofermentés et le jeûne pour te recharger… • Améliore ton sommeil :expositionà la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil… + 7 vidéos et audios pour mettre les exercices en pratique ! Afficher moinsAfficher plus

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Présentation60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps aussi délié qu'heureux et un alignement profondà tonêtre intérieur. • Cultive ta paix intérieure :visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. • Booste tonénergie :méthodeWim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger… • Renforce ton corps :programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossageà sec pour amplifier ta santé… • Vitalise ton alimentation :toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lactofermentés et le jeûne pour te recharger… • Améliore ton sommeil :expositionà la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil… + 7 vidéos et audios pour mettre les exercices en pratique ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Rituels de santé: 60 secrets de naturopathes : respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation santé, soinin
Format
Poche
Publication
22 mai 2024
Auteur
Boulenger, Jérôme
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
17.9 x 11 x 1.4 cm
Poids
160
ISBN-13
9782019327460

Auteur

Livré entre : 24 mars - 27 mars
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