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1 mois pour perdre 5 kg

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation1 mois pour perdre 5 kg  ! Sans se priver du plaisir. Qui n’a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n’est pas rien, et cette perte de poids doit s’accompagner d’une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver unéquilibre alimentaire et physique ! Au menu :Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ;Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d’auto-évaluation et des semaines sportives.Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous ! Afficher moinsAfficher plus

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9,95 €
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Présentation1 mois pour perdre 5 kg  ! Sans se priver du plaisir. Qui n’a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n’est pas rien, et cette perte de poids doit s’accompagner d’une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver unéquilibre alimentaire et physique ! Au menu :Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ;Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d’auto-évaluation et des semaines sportives.Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
1 mois pour perdre 5 kg
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 avril 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
298
ISBN-13
9782017360575

Auteur

Livré entre : 22 juin - 27 juin
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