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Cortisol, l'hormone du stress

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationEt si votre stress avait enfin une explication ? Le cortisol influence notreénergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nosémotions. Trop présent ou pas assez, c’est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies, fringales, moral en berne, problèmes digestifs… La naturopathe Mélanie Duféey nous dévoile comment rétablir naturellement ce précieuxéquilibre. Grâceà une approche responsable et holistique, elle nous aideà apaiser notre système nerveux età retrouver une vitalité stable et durable.   DANS CE LIVRE : • Conseils pratiques : alimentation, plantes adaptogènes, respiration, et mouvement. • Rituels simples pour retrouver un rythme plus naturel et mieux gérer les sollicitations du quotidien. • Recetteséquilibrées : 25 plats savoureux et boissons nutritives pourréguler votre cortisol.   SANS JARGON MÉDICAL, CE GUIDE VOUS PROPOSE DES SOLUTIONS NATURELLES, SIMPLES ET EFFICACES POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE ET RETROUVER UNÉQUILIBRE DURABLE. Afficher moinsAfficher plus

Cortisol, l'hormone du stress

1.0

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14,95 €
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14,95 €

Le Pitch

PrésentationEt si votre stress avait enfin une explication ? Le cortisol influence notreénergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nosémotions. Trop présent ou pas assez, c’est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies, fringales, moral en berne, problèmes digestifs… La naturopathe Mélanie Duféey nous dévoile comment rétablir naturellement ce précieuxéquilibre. Grâceà une approche responsable et holistique, elle nous aideà apaiser notre système nerveux età retrouver une vitalité stable et durable.   DANS CE LIVRE : • Conseils pratiques : alimentation, plantes adaptogènes, respiration, et mouvement. • Rituels simples pour retrouver un rythme plus naturel et mieux gérer les sollicitations du quotidien. • Recetteséquilibrées : 25 plats savoureux et boissons nutritives pourréguler votre cortisol.   SANS JARGON MÉDICAL, CE GUIDE VOUS PROPOSE DES SOLUTIONS NATURELLES, SIMPLES ET EFFICACES POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE ET RETROUVER UNÉQUILIBRE DURABLE. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cortisol, l'hormone du stress: LE programme complet pour la maitriser
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 janvier 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22.5 x 15 x 1.3 cm
Poids
358
ISBN-13
9782017360506

Auteur

Livré entre : 1 juillet - 6 juillet
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