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Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Dans leGuide d’écriture thérapeutique pour une libérationémotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d’une pratique accessibleà tous :écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer.À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l’ intuition, ce guide bienveillant vous accompagne pasà pas sur le chemin de la guérison intérieure. Au fil des pages, vous découvrirez : Lesmécanismes profondspar lesquels l’écriture apaise le stress, régule lesémotions etréorganise la mémoire;Destechniques variées et adaptéesà chaque profil : journal intime, lettres non envoyées,écritures automatiques, récits de résilience, visualisations créatrices… ;Desexercices concretspar thématiques pour renforcer la confiance en soi, traverser lesépreuves, cultiver la gratitude ettransformer votre histoire personnelle;Desoutils innovantspour tous lesâges et toutes les situations, de l’enfantà l’adulte, en passant par les professionnels, les aidants ou les personnesen quête de sens;Unprogramme de 8 semainespour une libération en douceur ;Des rituels inspirants pour ancrer l’écriture dans votre quotidien et en faire un véritableallié de votre bien-être. Grâceà cet ouvrage, prenez la plume pour explorer votre monde intérieur, libérer vosémotions et devenir l’auteur conscient de votre propre vie. Chaque mot posé est une graine de résilience, chaque page une opportunité de renaissance. Afficher moinsAfficher plus

Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle

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Présentation Dans leGuide d’écriture thérapeutique pour une libérationémotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d’une pratique accessibleà tous :écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer.À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l’ intuition, ce guide bienveillant vous accompagne pasà pas sur le chemin de la guérison intérieure. Au fil des pages, vous découvrirez : Lesmécanismes profondspar lesquels l’écriture apaise le stress, régule lesémotions etréorganise la mémoire;Destechniques variées et adaptéesà chaque profil : journal intime, lettres non envoyées,écritures automatiques, récits de résilience, visualisations créatrices… ;Desexercices concretspar thématiques pour renforcer la confiance en soi, traverser lesépreuves, cultiver la gratitude ettransformer votre histoire personnelle;Desoutils innovantspour tous lesâges et toutes les situations, de l’enfantà l’adulte, en passant par les professionnels, les aidants ou les personnesen quête de sens;Unprogramme de 8 semainespour une libération en douceur ;Des rituels inspirants pour ancrer l’écriture dans votre quotidien et en faire un véritableallié de votre bien-être. Grâceà cet ouvrage, prenez la plume pour explorer votre monde intérieur, libérer vosémotions et devenir l’auteur conscient de votre propre vie. Chaque mot posé est une graine de résilience, chaque page une opportunité de renaissance. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle: Quand les mots soignent les maux
Format
Grand Format
Publication
02 janvier 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
21.5 x 13.5 x 3 cm
Poids
560
ISBN-13
9782017342540

Auteur

Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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