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Les 8 piliers de ma santé

4.2

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, la thérapeute holistique Mélanie Frey aborde les 8 piliers de la santé de manière complète. Elle propose au lecteur de reconsidérer sa santé de façon globale, en prenant en compte des aspects tels que l'alimentation, la respiration, le sommeil, l'activité physique, la vie sexuelle et le calme intérieur. Grâce à des conseils pratiques et des outils, chacun est invité à devenir acteur de sa propre santé et à retrouver un équilibre harmonieux. Le livre combine le témoignage de l'auteure, des explications théoriques et des fiches d'exercices pour accompagner le lecteur dans sa démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, la thérapeute holistique Mélanie Frey aborde les 8 piliers de la santé de manière complète. Elle propose au lecteur de reconsidérer sa santé de façon globale, en prenant en compte des aspects tels que l'alimentation, la respiration, le sommeil, l'activité physique, la vie sexuelle et le calme intérieur. Grâce à des conseils pratiques et des outils, chacun est invité à devenir acteur de sa propre santé et à retrouver un équilibre harmonieux. Le livre combine le témoignage de l'auteure, des explications théoriques et des fiches d'exercices pour accompagner le lecteur dans sa démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les 8 piliers de ma santé: Comment être acteur de sa santé en toute simplicité
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
22.3 x 15.2 x 2 cm
Poids
558
ISBN-13
9782017255123
Livré entre : 12 mars - 15 mars
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