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Zéro stress : mode d'emploi

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Zéro stress : mode d'emploi » est un ouvrage complet proposant un programme anti-stress de 40 jours. Rédigé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, ce livre combine étirements, méditation et respiration. Vous y trouverez des exercices pratiques, des illustrations pour guider votre pratique et des conseils pour retrouver votre sérénité. Un guide essentiel pour faire face au stress et préserver votre bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Zéro stress : mode d'emploi

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Le Pitch

« Zéro stress : mode d'emploi » est un ouvrage complet proposant un programme anti-stress de 40 jours. Rédigé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, ce livre combine étirements, méditation et respiration. Vous y trouverez des exercices pratiques, des illustrations pour guider votre pratique et des conseils pour retrouver votre sérénité. Un guide essentiel pour faire face au stress et préserver votre bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Zéro stress : mode d'emploi: 40 jours pour vous détendre
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 janvier 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
22.3 x 17.7 x 1.3 cm
Poids
475
ISBN-13
9782017250845

Auteur

Livré entre : 8 juin - 11 juin
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