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Rituels de santé

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profondà votreêtre intérieur.   1 - Cultive ta paix intérieure :visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.   2 - Booste tonénergie :méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger…   3 - Renforce ton corps :programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettreen mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossageà sec pour amplifier ta santé…   4 - Vitalise ton alimentation :toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger…   5 - Améliore ton sommeil :expositionà la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil…   + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique ! Afficher moinsAfficher plus

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Présentation60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profondà votreêtre intérieur.   1 - Cultive ta paix intérieure :visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.   2 - Booste tonénergie :méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger…   3 - Renforce ton corps :programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettreen mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossageà sec pour amplifier ta santé…   4 - Vitalise ton alimentation :toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger…   5 - Améliore ton sommeil :expositionà la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil…   + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Rituels de santé: 60 secrets de naturopathes
Format
Grand Format
Publication
02 novembre 2022
Auteur
Boulenger, Jérôme
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
21 x 15 x 2 cm
Poids
490
ISBN-13
9782017200246

Auteur

Livré entre : 25 mars - 28 mars
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