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Présentation44 exercices de Yoga et de Sophrologie  Évacuez le stress et les tensions du quotidien grâceà 44 cartes d'exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jourà l'essentiel.  Découvrez des exercices pour canaliser votre mental, gérer vosémotions et retrouver votreénergie  J'augmente ma confiance en moi - Je prends du recul - Je canalise mes pensées - Je me calme - J'accepte mon corps - Je me détache de mes peurs - Je respire - Je me détends - Je lâche prise - J'améliore mon estime personnelle - Je me recentre - J'améliore ma concentration - J'augmente ma motivation - Je me sens forte - Je renforce ma détermination - J'améliore mon sommeil - J'évacue mes pensées négatives - J'éloigne mes préoccupations - J'évacue ma colère - Je gère mesémotions - Je retrouve une attitude positive - Je déploie monénergie Afficher moins Afficher plus

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Présentation44 exercices de Yoga et de Sophrologie  Évacuez le stress et les tensions du quotidien grâceà 44 cartes d'exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jourà l'essentiel.  Découvrez des exercices pour canaliser votre mental, gérer vosémotions et retrouver votreénergie  J'augmente ma confiance en moi - Je prends du recul - Je canalise mes pensées - Je me calme - J'accepte mon corps - Je me détache de mes peurs - Je respire - Je me détends - Je lâche prise - J'améliore mon estime personnelle - Je me recentre - J'améliore ma concentration - J'augmente ma motivation - Je me sens forte - Je renforce ma détermination - J'améliore mon sommeil - J'évacue mes pensées négatives - J'éloigne mes préoccupations - J'évacue ma colère - Je gère mesémotions - Je retrouve une attitude positive - Je déploie monénergie Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
So'zen: 44 exercices de yoga et de sophrologie
Editeur
Pages
47
Taille
16 x 11.6 x 3.1 cm
Poids
394
ISBN-13
9782017185079

Auteur

Livré entre : 8 octobre - 11 octobre
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