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Sophro facile: 40 exercices de sophrologie

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre pratique propose 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son état physique et mental, se ressourcer, se projeter ou se libérer. Chaque exercice est accompagné d'une carte permettant de choisir celui adapté à son état d'esprit, avec une intention spécifique à réaliser. Le livre comprend une notice détaillée, des illustrations schématiques et ludiques, et les exercices sont répartis en 4 thèmes. Une approche accessible à tous pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

Sophro facile: 40 exercices de sophrologie

1.0

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17,95 €
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17,95 €

Le Pitch

Ce livre pratique propose 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son état physique et mental, se ressourcer, se projeter ou se libérer. Chaque exercice est accompagné d'une carte permettant de choisir celui adapté à son état d'esprit, avec une intention spécifique à réaliser. Le livre comprend une notice détaillée, des illustrations schématiques et ludiques, et les exercices sont répartis en 4 thèmes. Une approche accessible à tous pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sophro facile: 40 exercices de sophrologie
Auteur
Editeur
Format
Boîte
Publication
08 mars 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
82
Taille
17.5 x 11.7 x 5.3 cm
Poids
370
ISBN-13
9782017165392
Livré entre : 30 décembre - 4 janvier
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