Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga

Grand Format - 26/09/2018 - Hachette

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

L'"Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga" propose un programme sportif complet sur une année. Chaque jour, découvrez une séance de 7 minutes mêlant exercices d'échauffement, postures de yoga, exercices de fitness et étirements. Ce livre vous accompagne dans votre démarche de remise en forme en vous aidant à sculpter votre corps et à apaiser votre esprit. Afficher moins Afficher plus
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Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga

Grand Format - 26/09/2018 - Hachette

 
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L'"Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga" propose un programme sportif complet sur une année. Chaque jour, découvrez une séance de 7 minutes mêlant exercices d'échauffement, postures de yoga, exercices de fitness et étirements. Ce livre vous accompagne dans votre démarche de remise en forme en vous aidant à sculpter votre corps et à apaiser votre esprit. Afficher moins Afficher plus
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